Strong & Fit Women

Zwiedzam świat biegając!

Category: Bez kategorii (page 1 of 5)

Fotoobrazy – nowoczesny prezent

Może zauważyliście ostatnio w sieci reklamę firmy Saal Digital, gdzie można było wygenerować kod promocyjny na zakup fotoobrazu. Skorzystałam z okazji i zamówiłam swoje fotoobrazy. 🙂 Przedstawiam Wam krótki opis-właściwości i zdjęcia, a na końcu moją opinię.

Fotoobraz
Szczegóły :
Alu-Dibond
wielkość 20×30
mocowanie aluminiowe

Mocowanie aluminiowe cechy :
*Niewidoczne z przodu
* Wcześniej zamocowane
* 1 cm odstępu od ściany, dzięki czemu obraz wygląda tak, jakby wisiał w powietrzu

Dibont to multitalent : stabilny, sztywny, odporny na warunki pogodowe z niewiarygodną ostrością

 

Fotoobraz 2
Płyta PVC
Wymiary 10×15
Grubość: 5mm
Mocowanie standardowe

Płyta PVC – ekstremalnie ekstremalnie lekka, stabilna i odporna na warunki pogodowe

Mocowanie standardowe umożliwia łatwe i nieskomplikowane zawieszenie fotoobrazu. Przyklejamy je z tyłu, przytrzymujemy kilka sekund i gotowe, możemy zawiesić na ścianie. 🙂

Byłam bardzo ciekawa czy zdjęcia wyjdą dobrze, tym bardziej, że były robione telefonem, miały różną rodzielczość. Nawet jak wywoływałam zdjęcia to spotkałam się już nie raz, że coś zostało źle wykonane. Zdjęcia biegowe zazwyczaj przycinam jak mi się podoba, żeby dobrze wyglądały po dodaniu na Facebook itp. więc kwestia źle wywołanego zdjęcia jest bardzo prawdopodobna.

Jestem pozytywnie zaskoczona jakością, zdjęcia wyszły super, wszystko na swoim miejscu. Jakość fotoobrazów świetna, wyraźne kolory, zdjęcia wyglądają nawet lepiej niż na monitorze! Jakość   wykonania bardzo dobra. Mocowanie łatwe i bez problemowe. Zakup oceniam na 5+. 🙂 Polecam! 🙂
Ahh.. zapomniałabym powiedzieć przesyłka po prostu ekspresowa!!

Test rzeczy do biegania z Lidla

Koszulka

Bardzo przyjemny, miły i delikatny materiał. Dobrze się w niej biega, wygodna, nic nie  obciera, nie drażni. Jest przewiewna i optymalnie dopasowuje się do ciała. Bardzo dobry produkt. Polubiłam ją. Cena 19,99zł

Spodenki 2w1

Spodenki 2w1 sa moim ulubionym modelem spodenek. Pod luźniejszą warstwą znajdują się drugie, które przylegają do ciała. Spodenki wewnętrzne chronią np. uda przed otarciami.  Po założeniu leżą dobrze, krój jest ok, kolorystyka na +. Niestety spodenki wewnętrzne podczas biegu podwijają się do góry.  W spodenkach znajduje się mała kieszonka w której zmieścimy klucze.
Myślę, że jak jeszcze marka Cirvit popracuje nad tymi spodenkami to mogą być naprawdę świetne jakościowo. Aktualna cena 24,99zł.

Legginsy 3/4

Wygodne i dobrze się w nich biega. Mają nieco grubszy materiał, więc idealnie nadają się na trening w  chłodniejsze dni tegorocznego lata.  Z tyłu spodenek jest malutka kieszonka, w której zmieszczą się klucze od mieszkania. Posiadają elementy odblaskowe. Cena 24,99zł.

Buty

Świetna kolorystyka. Biegałam w nich po kostce brukowej i jestem pozytywnie zaskoczona, but posiada dobrą amortyzację. Przód buta zbudowany jest z przewiewnego materiału. Posiadają standardowo elementy odblaskowe.
Cena 66zł.

Moim zdaniem dla początkującego biegacza te buty będą dobre. Nie wydasz od razu „fortuny” na buty, a jeśli nie wiesz czy złapiesz biegowego bakcyla to nie będziesz żałować, że buty leżą w kącie. Buty sprawdzą się na dystansach do 10km, czy na dłuższe będą dobre, to już każdy musi sprawdzić indywidualnie.

Nie podoba mi się ich zapach od samego początku gdy je wyciągnęłam z opakowania nieładnie pachniały i pomimo treningów zapach nie ulotnił się.

Pozytywne jest to, że kompletując strój do biegania marki Crivit można dopasować kolorystycznie całość łącznie z butami, tak jak u mnie kolorem przewodnim jest pomarańczowy.

Plecak do biegania

Bardzo pojemny plecak, posiada po bokach dwie kieszonki z siateczki, zmieszczą się tam żele, batony, chusteczki, mały bidon itp. Dwie przegródki zapinane na zamek, jedna przez cały placek, druga zamek ma tylko z boku. Przegródka z zamkiem z boku jest mniejsza, zmieściłby się tam np. bukłak z napojem do 1,5L.

Tył plecaka jest wykonany z materiału z siateczką co zapewnia lepszą wentylację.

Plecak zapinany na dwa plastikowe zatrzaski.

Jak widać na zdjęciu powyżej lewy pasek się dziwnie wygina jak jest zapięty..

Podczas biegu plecak podskakuje i czuć go na plecach co wpływa negatywnie na uczucie komfortu podczas biegu.

Niestety jakość wykonania plecaka, a dokładniej szycia jest słaba, ponieważ zdążył mi się trochę rozpruć…

Plecaki do biegania są drogie, więc jeśli ktoś nie chce wydawać 200-300zł na plecak, to śmiało może ten kupić. Jakiś czas na pewno posłuży, a nie wydamy na niego fortuny, a jedynie 34,99zł ..wiec praktycznie za darmoszkę! 😉

MONITOR FITNESS TOMTOM TOUCH

Monitor Fitness TomTom Touch jest to kompatybilna opaska, która całą dobę śledzi naszą aktywność.


Dzięki kontrolowaniu całodobowej aktywności zlicza nasze kroki, czas aktywności, spalone kalorie, ilość snu oraz monitoruje tętno.

Dostępna jest w czterech kolorach : czarnym, niebieskim, czerwonym, fioletowym.


Opaska jest bardzo lekka i komfortowa, pasuje zarówno do sportowych ubrań jak i nieco bardziej eleganckiej stylizacji.
Ekran opaski TomTom Touch jest dotykowy (sterowany góra, dół).  Poniżej ekranu znajduje się  srebrny, dotykowy przycisk za pomocą którego wybudzamy urządzenie oraz potwierdzamy wybrane funkcje.  Ekran jest wyłączony, dopiero gdy naciśniemy na srebrne kółko wyświetli nam się aktualna godzina.  Ekran nie posiada regulacji intensywności wyświetlacza.
Opaska ma wbudowany czujnik tętna oraz mierzy skład tkanki tłuszczowej i mięśniowej.

Silikonowe paski są wymienne. Moduł wyciągamy z paska za każdym razem gdy chcemy podłączyć opaskę pod komputer.

Opaskę personalizujemy za pomocą aplikacji MySports Connect. W aplikacji MySports możemy przeglądać statystyki, sprawdzać postępy  w treningach, udostępniać je oraz ustawiać cele. Aplikacja jest łatwa w obsłudze.


Opaskę można sparować z telefonem wtedy widzimy na ekranie opaski powiadomienia o przychodzącym połączeniu telefonicznym lub wiadomości sms.  Opaska po naładowaniu wytrzymuje około 5 dni.

Zawsze intrygowały mnie opaski sportowe dlatego bardzo dziękuje firmie TomTom za umożliwienie przeprowadzenia testu. Test przebiegł pomyślnie, więc teraz zastanawiam się nad zakupem. 🙂

 

Mam dla Was specjalne kody rabatowe  na zakup opaski TomTom Touch oraz zegarków Spark 3

KOD : StrongFitWomenSpark100

Wartość kodu : 100 zł  KOD obowiązuje na zegarki TomTom Spark

KOD : StrongFitWomenTouch50

Wartość kodu : 50 zł KOD obowiązuje na monitory fitness TomTom Touch
Kody działają w sklepie internetowym http://www.ttsports.pl/

 

Healthbox

Świat FIT ogarnęła moda na fitboxy (pudełeczka ze zdrową żywnością). Jest to ciekawa alternatywa, ponieważ zamawiając fitbox tak naprawdę nie wiemy co dostaniemy, jednego jesteśmy pewni – będą to zdrowe produkty.

Dostałam fitbox od HEALTHBOX  a w nim :

 

NASIONA CHIA

2

Nasiona chia, czyli szałwia hiszpańska. Nasiona chia bogate są w wartości odżywcze i właściwości zdrowotne. Zawierają kwas omega-3 (wspomagają pracę mózgu), błonnik (poprawia metabolizm), mają zdolność do zatrzymywania i wchłaniania wody w organizmie. Nasiona chia polecane są również osobom chorym na cukrzycę oraz nie zawierają glutenu.
Nasiona chia możemy dodawać do przeróżnych potraw m.in. owsianek, jogurtów, sałatek, zup.

 

 PŁATKI ORKISZOWE 

5

Płatki orkiszowe zawierają błonnik, żelazo oraz wapń. Idealne na śniadanie! Dostarczają dawkę witamin oraz energię na cały dzień. Dobre dla małego i dużego człowieka. Można podawać je z jogurtem, owocami suszonymi lub świeżymi, musem owocowym lub pospolicie z mlekiem.

 

OLEJ KOKOSOWY

9

Olej kokosowy nie zawiera utleniaczy, dlatego jest zdrowszy od olejów stosowanych przez większość osób. Potrawy przyrządzone na oleju kokosowym  są bardzo dobre. Olej kokosowy ma również zastosowanie w kosmetyce. Przy zakupie oleju kokosowego należy zwrócić uwagę na to, aby był extra virgin, tłoczony na zimno.

 

MORWA CZARNA

8

Z morwą czarną styczność mam pierwszy raz. „Morwa czarna to źródło witamin A, B i C, flawonoidów, kumaryny, cukrów czy taniny. Preparaty z morwy czarnej spożywane są zwykle w celu obniżenia poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi, a także by nieco okiełznać apetyt.” Morwę czarną możemy dodać do koktajli, jogurtu, sałatki lub zwyczajnie zjeść jako przekąskę.

 

KUKURYDZA I ANANAS LIOFILIZOWANY FRUPP

6

7

„Żywność liofilizowana – żywność konserwowana metodą liofilizacji, czyli suszenia po zamrożeniu z zastosowaniem obniżonego ciśnienia. Żywność liofilizowana jest odwadniana poprzez usunięcie od 70% do 96% wody. Powstrzymuje to rozwój mikroorganizmów i bardzo spowalnia procesy enzymatyczne.” (źródło : https://pl.wikipedia.org/wiki/Żywność_liofilizowana)

Kukurydza oraz ananas mogę być dodatkiem do owsianki, jogurtu, sałatki, zup.

 

KOKTAJL WARZYWNY 

3

Kubek warzyw – zdrowsza wersja gorącego kubka. Producent zapewnia, że produkt jest bez konserwantów i chemii, stworzony z suszonych warzyw z certyfikowanych upraw. W składzie na opakowaniu wypisane są same warzywa. Wypróbowałam produkt, po otworzeniu opakowania czuć warzywa, nie czuć chemii. Smak ok, trochę czułam wodę, ale spróbuję następnym razem z mniejsza ilością wody w kubku. Co do składu, braku chemii i konserwantów – pozostaje mi wierzyć w zapewnienia producenta. 😉

 

CO SĄDZICIE O FITBOXACH? ZAMAWIACIE/KUPUJECIE? 🙂 

FIT LUNCHBOX CZ. 2

Jak się zdrowo odżywiać? Od czego zacząć? Zdrowe odżywianie = monotonna, nudna dieta? Absolutnie nie!
Poniżej kilka propozycji posiłków, które możesz przygotować w domu i zabrać do pracy. 😉 

1. Burger z wołowiną + banan

 

02BLOG

Pierwszy posiłek : burger z wołowiną (przepis na fit burgera znajdziesz tutaj)

Drugi posiłek (przekąska) : banan.

 

2. Płatki orkiszowe z malinami i jogurtem + banan

 

03BLOG

 

Pierwszy posiłek : płatki orkiszowe (30g) z malinami i jogurtem (60g)

Drugi posiłek (przekąska) : banan

 

3. Omlet z szynką + warzywa

 

05BLOG

Pierwszy posiłek : omlet z szynką i szczypiorkiem (2-3 jajka, szynka (3 plastry), szczypiorek)

Drugi posiłek ( lub do omleta) : pomidor (można zamienić na inne warzywa)

 

4. Wołowina + warzywa

 

01

Posiłek:  wołowina 100% – 200g + warzywa (wedle uznania)

 

5. Jaglanka z malinami + warzywa

04ABLOG

 

Pierwszy posiłek : płatki jaglane (3og, namoczone w ciepłej wodzie)+ maliny

Drugi posiłek ( przekąska) : warzywa (u mnie pomidor i rzodkiewki)

 

FIT LUNCHBOX CZ.1  ———-> klik 

 

SMACZNIE, ZDROWO, KOLOROWO! 🙂

Older posts

© 2018 Strong & Fit Women

Theme by Anders NorenUp ↑