Strong & Fit Women

Zwiedzam świat biegając!

Tag: #butydobiegania

ASICS GEL CUMULUS 22 buty do biegania – opinia

ASICS GEL CUMULUS 22 to but biegowy przeznaczony dla neutralnych biegaczy amatorów i profesjonalistów. Biegasz rekreacyjnie i jest to dla Ciebie sposób na spędzenie wolnego czasu? Jesteś bardziej zaawansowanym biegaczem i w planie treningowym królują długie wybiegania? Jeżeli na któreś z tych pytań odpowiedziałeś TAK to model ASICS GEL CUMULUS 22 będzie dla Ciebie odpowiedni.

ASICS GEL CUMULUS 22 recenzja

Amortyzacja w butach do biegania

Amortyzacja w butach biegowych jest szczególnie ważna przy dłuższych dystansach. ASICS GEL CUMULUS 22 posiadają jedną z najlepszych amortyzacji wśród butów marki ASICS GEL oraz piankę FlyteFoam. Pianka FlyteFoam Propel pod śródstopiem zapewnia doskonałą sprężystość i wybicie podczas biegu.

Cholewka buta

Cholewka jest wykonana z przewiewnej,  bardzo wytrzymałej żakardowej siateczki. But został wzmocniony w strategicznych miejscach zapewniając idealne dopasowanie i stabilizację. Bezszwowa konstrukcja zapewnia wysoki komfort i wygodę podczas biegu.

Podeszwa środkowa i zewnętrzna GEL CUMULUS 22

W podeszwie środkowej zastosowano technologię FluidRide, która zapewnia równowagę amortyzacji oraz sprężystość wybicia. Natomiast GEL’owe wkładki tłumią wstrząsy.

W modelu zastosowano TRUSSTIC SYSTEM, który odpowiedzialny jest za integrację śródstopia i kontrolę stopy. Użyto wytrzymałej na ścieranie gumy AHAR (ASICS HIGH ABRASION RUBBER), która zapewnia doskonałą przyczepność i wyjątkową trwałość. Z kolei technologia Guidance Line zapewnia płynne i neutralne przetoczenie.

Bieganie po zmroku

W modeli ASICS GEL CUMULUS 22 zastosowano materiał odblaskowy, który zwiększa bezpieczeństwo i widoczność podczas biegu w wieczornych warunkach.

ASICS GEL CUMULUS 22 opinia

Mamy za sobą już kilkanaście treningów. Na drugim treningu wyszliśmy na długie wybieganie. Najdłuższy dystans jaki zrobiliśmy to 30km oraz 25km w ekstremalnych, upalnych warunkach na wakacjach. Oprócz długich wybiegań sprawdziłam je też podczas krótszego, szybszego treningu. Nawet udało nam się zrobić 1km poniżej 4min/km. Komfort i wygoda podczas biegu jest naprawdę świetna. Podczas piekielnie upalnych treningów cholewka wykonana z siateczki robiła naprawdę świetną robotę. Pomimo nie rozbiegania wcześniej butów na długim wybieganiu sprawdziły się bardzo dobrze, żadnych obtarć, odcisków itp.

Słyszałam wcześniej wiele dobrego o modelu ASICS GEL CUMULUS cieszę się, że miałam przyjemność przetestować najnowszy model. Biega się w nim naprawdę dobrze, na długie wybiegania jest idealny. Teraz trenujemy dalej i  czekamy na możliwość startu w zawodach.

ASICS GEL CUMULUS 22 otrzymuje ode mnie mocną piątkę!

Od 1 sierpnia jest dostępny na asics.com, eobuwie.pl, sklepbiegacza.pl i butyjana.pl

ASICS NOVABLAST recenzja butów do biegania

ASICS NOVABLAST charakteryzuje lekkość, zwrot energii, poczucie komfortu i satysfakcja po pokonaniu kolejnych kilometrów. Buty są przeznaczone dla osób, które z biegania chcą czerpać jeszcze więcej przyjemności. Natomiast unikalny i nowoczesny design wyróżnia je spośród butów biegowych.

ASICS NOVABLAST recenzja

Dla kogo będzie odpowiedni ASICS NOVABLAST?

But będzie odpowiedni dla stopy neutralnej. Zaprzyjaźnią się z nim osoby, które wykonują krótkie i szybkie jednostki treningowe. Można by również sprawdzić jego power na dystansie półmaratonu i maratonu u osób, które pokonują te dystanse w szybkim tempie. Jest to but zdecydowanie dla „lżejszych” osób, którym nie zabraknie stabilności w bucie podczas aktywności fizycznej.

Buty biegowe, a amortyzacja

Na pierwszy rzut oka widać, że buty posiadają solidną dawkę amortyzacji. Ilość pianki pod piętą robi wrażenie. Została użyta pianka FlyteFoam Blast, która zapewnia lekkość i elastyczność tego modelu zachowując wysoki poziom amortyzacji. Pianka wygląda jakby została wykonana z gąbki, jest bardzo miękka, ale nie bój się podczas biegu nie zabraknie jej odpowiedniej „twardości”. 😉

Cholewka i podeszwa buta 

Jak w przeważającej części butów biegowych w górnej części buta została użyta siateczka, która zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza. Usztywniony zapiętek trzyma solidnie stopę. Natomiast sznurowadła są inne (cieńsze i z innego materiału niż zazwyczaj), ale bardzo dobrze trzymają stopę i pozwalają jej się idealnie dopasować.

Podeszwa została wyposażona w gumę AHAR+ która jest bardziej odporna na ścieranie. Gwarantując większą trwałość i lepszą przyczepność. Idealnie odnalazła się na asfalcie i kostce brukowej.

ASICS NOVABLAST pierwsze wrażenie

WOW! Jakie odlotowe buty! Ciekawe jak się w nich biega, ale już wiem, że będą mi pasować do stroju biegowego w barwach Polski, w końcu będę miała buty w odpowiednim kolorze! Po założeniu poczułam lekkość, komfort i wygodę. Pierwsze biegowe kroki i kilometry były inne niż zwykle. Pierwszy raz poczułam różnicę pomiędzy butami do biegania. Zupełnie jakbym biegła na sprężynie! Albo odbijała się na trampolinie! Na pierwszym treningu zrobiliśmy mocniejszy akcent treningowy, było kilka szybszych kilometrów. O ile podczas rozgrzewki myślałam o inności tych butów, o tyle podczas szybszych kilometrów skupiłam się na szybkim biegu i zapomniałam o tym. Podczas schłodzenia już nie zwracałam na to uwagi, więc nogi bardzo szybko się przyzwyczaiły. ASICS NOVABLAST idealnie sprawdzą się na asfalcie i twardych nawierzchniach. Jest to dobry but treningowo-startowy, w którym nie zabraknie elastyczności i lekkości. Bieg za to będzie bardzo wygodny i komfortowy. ASICS NOVABLAST przyporządkowałabym gdzieś około modelu DynaFlyte w którym notabene bardzo lubiłam! Brakuje im jedynie takiej stabilności jak w DynaFlyte.

Zabieram je głównie na szybsze treningi 10,12,14km, zrobiliśmy też razem długie wybieganie. Jednak przeznaczam je do szybszego i krótszego biegania. Kto wie, może na wiosnę wystartujemy w półmaratonie i złamiemy 1:30? 😉

Minusy modelu NOVABLAST

Posiadają minus, który jest również plusem, a jest to oczywiście kolor. Śliczna biel, z zielonym akcentem.. Jest śliczna, gdy biegamy w słoneczne dni i faktycznie zabieramy je na asfalt lub chodnik. W terenie buty się niestety pobrudzą i zamiast białe będą po treningu szare. 😉 Dlatego ja ich w teren raczej nie zabieram, chociaż i taki akcent treningowy pojawił się na naszej drodze.

Drugim minusem jest mała stabilność, czasami odczuwalna podczas biegu.

 

W skali 0-5 otrzymują ode mnie mocne 4,5 🙂

Dostępne są na asics.com i butyjana.pl

 

Buty do biegania MERRELL AGILITY SYNTHESIS FLEX

Zastanawiasz się jakie wybrać buty do biegania w terenie? Jakie cechy muszą mieć, żeby sprawdziły się na kamienistych ścieżkach, wystających z ziemi korzeniach, mokrym podłożu lub zwyczajnej leśnej ścieżce? Dzisiaj mam dla Was recenzję butów do biegania w terenie marki Merrell. 

Marka Merrell od ponad 30 lat specjalizuje się w tworzeniu wysokiej jakości obuwia dla wszystkich maniaków aktywnego wypoczynku. W swojej ofercie posiada buty typowo wyczynowe oraz modele bardziej miejskie. Dba o każdy szczegół, zapewniając poczucie bezpieczeństwa podczas aktywnego uprawiania sportu w terenie.

Buty do biegania w terenie Merrell AGILITY SYNTHESIS FLEX

Wierzch buta został wykonany z siateczki i TPU.

Buty do biegania Merrell Agility Synthesis Flex,     Fot. @po_drugiej_stronie_lustrzanki

Z przodu zrobiono osłonę, czyli syntetyczne zabezpieczenie, którego zadaniem jest ochrona palców.

Wokół pięty także zastosowano wzmocnienie Hyperlock™ TPU, które ma zapewnić bezpieczeństwo.

Przy tworzeniu butów do biegania Merrell Agility Synthesis Flex pomyślano również o wnętrzu buta. Wykorzystano technologię M-Select FRESH, która polega na tym, że naturalne mikroorganizmy, które eliminują pot oraz usuwają bakterie wywołujące brzydki zapach. Zapewnia ona komfort  nawet w trakcie długiego użytkowania. Dodatkowo użyto wkładki Trail Protect™, która gwarantuje wsparcie podczas poruszania się w terenie.

Język buta wszyty jest w warstwę lekkiej siatki, dlatego zostaje utrzymany w miejscu i nie przesuwa się na bok. Buty do biegania w terenie marki Merrell mają dobrze wyprofilowany język – elastyczny, miękki, a także dostosowujący się do stopy.

Bieganie Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

Jaką podeszwę powinny mieć buty do biegania w terenie? 

Przy wyborze butów do biegania po górach warto zwrócić uwagę na podeszwę. But ma mieć maksimum przyczepności, a w warunkach deszczowych, np. na kamieniach, nie powinien się ślizgać. W butach Merrell Agility Synthesis Flex zastosowano żłobioną podeszwę środkową o właściwościach dwukierunkowego zginania, która wspiera naturalne ruchy stopy dla lepszej zwinności w nierównym terenie. Z kolei podeszwa zewnętrzna jest inspirowana szkieletem stopy i składa się z rowków gwarantujących elastyczność oraz z wypustek, które mają na celu zapewnić doskonałą przyczepność na suchych i mokrych nawierzchniach.

Bieżnik buta ma 5mm. Ciekawostką jest to, że bieżnik jest skonstruowany tak, że brud z podeszwy jest łatwiej usuwalny. Przy bieganiu po błotnistym terenie z czasem ma to znaczenie. 😉

Bieżnik 5mm Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

Buty do biegania w terenie – pierwsze wrażenie

Buty do biegania Merrell Agility Synthesis Flex na pierwszy rzut oka wydają się być dosyć toporne, jednak w rzeczywistości są naprawdę lekkie. Po chwyceniu ich w dłoń wrażenie topornego buta mija, czuć jego lekkość. Zabrałam je kilka razy na trening, gdzie robiłam w trakcie przebieżki po leśnej ścieżce. W ogóle nie odczułam ich ciężkości. Przebieżki weszły idealnie, tempo było bardzo zadowalające, a buty sprawdziły się przy takim treningu świetnie.

Buty do biegania Merrell Agility Synthesis Flex, Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

Od dłuższego czasu biegałam w butach minimalistycznych dlatego nie wiedziałam jak nogi zareagują na nowy model. Już podczas pierwszego treningu odczucia miałam bardzo pozytywne. Buty były bardzo wygodne i zapewniały uczucie komfortu. Zwróciłam również uwagę na dobrą przyczepność do podłoża i ich elastyczność. Po treningach w butach do biegania Merrell Agility Synthesis Flex byłam mile zaskoczona.

Na razie biegałam w nich na krótkich dystansach – ok. 10-12km i robiłam kilka razy wspomniane już wcześniej przebieżki. Nie mogę się doczekać, aż pojedziemy w góry i będę mogła przetestować je na górskim szlaku. Coś czuję, że mogą sprawdzić się super! Chętnie zabrałabym je na zawody mini GWiNT 55km, jednak miałam je zbyt słabo rozbiegane, żeby móc je zabrać na taki dystans. Szkoda, ale myślę, że przed nami jeszcze wiele owocnych treningów i startów w zawodach.

Do zobaczenia na biegowych ścieżkach! Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

Buty minimalistyczne do biegania Merrell BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH

Chciałbyś spróbować buty minimalistyczne do biegania, ale nie wiesz jak się w nich biega? Pierwsza rada – nie stresuj się! Bieganie w butach minimalistycznych jest zupełnie inne niż w butach z amortyzacją. Jednak do wszystkiego można się przyzwyczaić.  Pierwsze treningi zrób krótsze. Spokojne 5km na pierwszy raz wystarczy. Musisz przyzwyczaić nogi do obuwia minimalistycznego. Dlaczego o tym wspominam? Ponieważ jeśli nie przyzwyczaisz odpowiednio nóg, to zupełnie niepotrzebnie możesz się zrazić.

Jak biega się w butach minimalistycznych Merrell BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH ?

Moje nogi bardzo polubiły bieganie w butach minimalistycznych. Pamiętam, że przed wyjściem na pierwszy trening trochę obawiałam się jak to będzie. Zupełnie niepotrzebnie! Buty minimalistyczne charakteryzują się tym, że bieganie w nich jest zbliżone do biegania naturalnego, na boso. Żeby w pełni poczuć tą naturalność, należy nauczyć się w nich biegać lądując na śródstopiu. Początkowo może być ciężko, ale trening czyni Mistrza, prawda? 😉 Jak chcesz spróbować biegania minimalistycznego wypróbuj model Merrell BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH. Będzie to odpowiedni model do nauki biegania w tego typu butach dlatego, że został pozbawiony dropu. Posiada jednak amortyzację, która odpowiedzialna jest za uniknięcie kontuzji podczas nauki biegania w obuwiu minimalistycznym. 😉

Cechy charakterystyczne obuwia minimalistycznego do biegania

Wierzch modelu ACCESS FLEX 2 E-MESH został wykonany z siateczki. Co zapewnia dobrą cyrkulację wnętrza buta. Buty idealnie sprawdzą się przy wysokiej temperaturze. Co więcej, ich wyściółka została wykonana z oddychającej siateczki.

Buty minimalistyczne do biegania

Wkładka EVA odpowiedzialna jest za amortyzację, chroni stawy i pozwala uniknąć kontuzji.

Tak samo jak w modelu Agility Synthesis Flex zastosowano technologię M-Select™  FRESH, która odpowiada za zapobieganie przed powstawaniem nieprzyjemnego zapachu, wykorzystując mikroorganizmy, które usuwają bakterie. Wtedy nawet bardzo długie użytkowanie staje się bardziej komfortowe. Wokół pięty zastosowano wzmocnienie Hyperlock™  TPU, które zapewnia bezpieczeństwo podczas dynamicznego pokonywania zakrętu. Odpowiada za utrzymanie stopy w stabilnej i bezpiecznej pozycji. Oczywiście przód buta również został wzmocniony w trosce o bezpieczeństwo naszych palców. Podeszwa zewnętrzna Vibram charakteryzuje się dużą przyczepnością do podłoża. Składa się m.in. z dwóch zaawansowanych związków gumy Trek i TC5+ które odpowiadają za zapewnienie stabilności na mokrej i suchej nawierzchni nawet w najbardziej ekstremalnych temperaturach.

Podeszwa buta minimalistycznego do biegania Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

W modelu ACCESS FLEX 2 E-MESH została zastosowana specjalna konstrukcja Barefoot 2, która umożliwia odpowiednie dopasowanie się cholewki do stopy. Natomiast klasyczny system wiązań pozwoli dobrze dopasować buty do stopy.

But jest lekki, drop 0mm, bieżnik 2mm. Obuwie przeznaczone jest do różnego rodzaju podłoża. Podczas biegania w modelu minimalistycznym musisz się przyzwyczaić do nierównego podłoża. Wyobraź sobie, że biegniesz po górskiej kamienistej ścieżce… jak myślisz, czy kamienie będą odczuwalne podczas zderzenia stopy z podłożem? Dla mnie jest to dosyć bolesne doświadczenie, biegnę i mówię „Ała!” 😉 Jest to kwestia przyzwyczajenia. Ja mam niską tolerancję na ból, wiec takie kamyczki, kamienie bywają czasem bolesne. Ale takie jest właśnie bieganie w butach minimalistycznych.  Domniemam, że Panowie z takimi kamieniami nie mieliby problemu. 😉

Buty do biegania BARE ACCESS FLEX 2 E-MESH Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

Polecam bieganie w butach minimalistycznych!

Szczerze polecam spróbować biegania w butach minimalistycznych, model Merrell ACCESS FLEX 2 E-MESH będzie dobrym modelem na początek. Ja się zakochałam w bieganiu w takim obuwiu. Miałam już inne tego typu modele  i bardzo lubię ten bardziej naturalny styl biegania. Poza wspomnianymi kamyczkami, nie miałam bolesnych przygód. Moje nogi bardzo polubiły bieganie w butach minimalistycznych. W innym modelu marki Merrell przebiegłam nawet półmaraton nocny we Wrocławiu. 21km w butach minimalistycznych po asfalcie i niewielki odcinek po kostce brukowej. Dały radę. Posiadam poprzedni model Bare Access Flex i są to moje ulubione buty. Polubiłam je za komfort,  wygodę i miły dla oka sportowy design do tego stopnia, że nie używam ich tylko do biegania. Idealnie pasują do miejskiej luźnej stylizacji. Natomiast Bare Access Flex 2 E-mesh skradły również moje serce za kolor, uwielbiam! 😉

Podsumowując jestem bardzo zadowolona z tego modelu. Cieszę się, że mogę biegać w butach minimalistycznych, które są naprawdę super. Nie mogę powiedzieć na nie złego słowa, ponieważ żadnej wady, w moim odczuciu nie posiadają. Spróbuj sam i zakochaj się w nich! Naprawdę warto! 

Po bieganiu zawsze pamiętaj o rozciąganiu 😉 Fot.@po_drugiej_stronie_lustrzanki

 

Buty Merrell Bare Access Flex – test – bieganie

Merrell Bare Access Flex – lekkie, bezpieczne i ładne buty stworzone do biegania.

Na początku wydawały się dosyć „twarde”, ale z treningu na trening uczucie twardości mijało i już po kilku treningach zapomniałam o tym  + nie było to już odczuwalne.

 

  • wierzch wykonany z siateczki, która zapewnia dobrą wentylację wnętrza buta

  • wzmocnienie przodu buta

  • wzmocnienie pięty, które zwiększa nasze bezpieczeństwo podczas szybkich zbiegów i nagłych skrętów

  • podeszwa ze specjalną technologią z bieżnikiem, który zapewni wytrzymałość i przyczepność podczas biegu na suchym i mokrym szlaku

  • amortyzacja minimalistyczna

  • Bieżnik 2mm

  • Stabilizacja – dobra

  • „lekkość” na +
  • Dopasowanie do stopy – dobre
  • Elastyczność – duża
  • Przeznaczenie : treningowe & startowe
  • Dystanse: krótkie & długie

  • Sportowy design na + 🙂

!! Model przyjazny weganom – zero elementów pochodzenia zwierzęcego! 

Tak naprawdę, gdy mamy do czynienia z minimalistyczną amortyzacją musimy sami zdecydować, czy but nam pasuje, czy nie. Moje stopy zaprzyjaźniły się z minimalistycznymi modelami marki Merrell. Wiem, że przed nami jeszcze dużo wspólnych kilometrów. 🙂

Podsumowując: Merrell Bare Access Flex spełnił moje oczekiwania, posiada dobrą przyczepność do podłoża, biega się w nim dobrze po kostce brukowej/asfalcie i leśnych ścieżkach. Dobra stabilizacyjna, wentylacja, elastyczność. Buty ładnie się prezentują podczas biegu. 😉 Jeśli szukacie butów do biegania minimalistycznego, śmiało możecie przetestować ten model.

Zapraszam do przeczytania recenzji modelu MERRELL TRAIL GLOVE 4 

oraz MERRELL VAPOR GLOVE 3

© 2020 Strong & Fit Women

Theme by Anders NorenUp ↑