Strong & Fit Women

Zwiedzam świat biegając!

Zegarek TINT WATCHES

Zegarek TINT WATCHES nowoczesny design, minimalizm, less waste to raptem kilka ponadczasowych cech charakteryzując zegarek TINT. Jego minimalistyczny styl idealnie wpasowuje się w dzisiejsze czasy i coraz modniejsze minimalistyczne życie.

Elementy zegarka

Każdy element zegarka jest wymienny. Dlatego możesz dokupić pojedynczy element i wymienić go samodzielnie w domu. Moduł natomiast niebawem będzie dostępny w różnych wersjach kolorystycznych. Będzie można wybrać swój ulubiony wzór i bez problemu go zmienić. Moduły dekoracyjne zostaną wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu.

Jak prezentuje się zegarek?

Zegarek TINT WATCHES składa się z dwóch modułów. Na jednym wyświetla się aktualna godzina, natomiast drugi moduł jest dekoracyjny. Pasek jest bardzo elastyczny i dopasowuje się idealnie do męskiego i damskiego nadgarstka. Nie uciska, nie obciera i nie odpina się. Logo marki jest umieszczone dyskretnie po wewnętrznej stronie zegarka, na pasku. Na wewnętrznej stronie modułu znajduje się motto marki „THERE IS NO TIME”. Jest to bardzo prosty i zarazem nowoczesny zegarek w stylu less waste.

zegarek unisex

Specyfikacja zegarka:

  • koperta ma 32mm szerokości i jest wykonana z plastiku ABS najwyższej jakości
  • wyświetlacz LED pokryty jest wytrzymałym szkłem mineralnym K1
  • zegarek jest odporny na zachlapania
  • wyświetlacz LED z dokładnościa +30 do -30 sekund w skali miesiąca
  • zegarek wyświetla godzinę subtelnie – bez rażenia w oczy
  • unisex (dla kobiet i mężczyzn)
  • zegarek jest bardzo dokładny, a to zasługa modułu kwarcowego
  • zapięcie zegarka wykonane jest ze stali nierdzewnej
  • ostre sześcienne moduły i łatwy montaż
  • zapasowa bateria gratis

Marka wspiera organizacje proekologiczne.

tint

Zegarek TINT WATCHES jaki jest?

To prosty zegarek w stylu less waste, idealny na co dzień do pracy, szkoły, a także do sportowych stylizacji.

Gdzie kupić zegarek?

Zegarek można kupić na stronie TINT WATCHES. Marka TINT chcąc wprowadzić na rynek produkt w jak najlepszej cenie postanowiła zrezygnować z agencji reklamowych i sprzedaży zegarka w sklepach i na stoiskach stacjonarnych. Dlatego zegarek możesz zamówić tylko przez Internet. https://tintwatches.com

Historia marki

Warto zapoznać się z historią powstania maki TINT WATCHES, która jest opisana na stronie Internetowej. https://tintwatches.com

Under Armour HOVR MACHINA buty do biegania

Under Armour HOVR MACHINA to nowe model butów do biegania marki UA, rekomendowane jako buty, które Cię trenują! Lekkie, komfortowe i szybkie, takie powinno być bieganie w tym modelu. Jakie jest? Sprawdzę to! 😉

Amortyzacja w butach do biegania

W tym modelu zastosowano system amortyzacji UA HOVR, który wykorzystuje zwrot energii podczas kontaktu z podłożem. Dba o odpowiednią dynamikę oraz bezpieczeństwo podczas biegu. Natomiast piankowa śródpodeszwa obudowuje technologię HOVR i Enerfy Web zapewniając płynny i stabilny bieg.

Neutralne buty do biegania

Model Hovr Machina to buty neutralne dla biegaczy, którzy szukają balansu między elastycznością, a amortyzacją.

Cholewka buta i zapiętek

Cholewka buta wykonana jest z lekkiej i oddychającej siatki, która zapewnia doskonały komfort podczas biegu. W HOVR MACHINA został wzmocniony zapiętek, który dba o stabilizację stopy podczas biegu. Wewnątrz jest wykonany z miękkiego materiału, dlatego ryzyko otarć jest niewielkie lub zerowe.

Podeszwa buta HOVR MACHINA 

Podeszwa została wykonana z solidnej gumy, która zapewnia dobrą przyczepność do podłoża podczas biegu. Wstawki z gumy węglowej zwiększają wytrzymałość podeszwy w miejscach, które są najbardziej narażone na ścieranie. Bieżnik jak na buty do biegania na twardych nawierzchniach jest dosyć „agresywny”.

hovr machina

Sensor wbudowany w podeszwie

W modelu HOVR MACHINA w podeszwę został wbudowany sensor, który śledzi, zapisuje i analizuje parametry biegu. Bezprzewodowo łączy się z aplikacją mobilną UA MapMyRun, co pozwala na personalizację treningu. Na podstawie pomiaru tempa, kadencji, długości kroku oraz przebiegniętych kilometrów. To wszystko mierzy zarówno z telefonem, jak i bez niego!

Biegaczu bądź widoczny

Buty posiadają odblaskowe elementy, które dbają o dodatkową widoczność podczas biegu po zmroku.

Gdzie mogę przymierzyć buty?

Buty dostępne są w sklepie Under Armour CH Arkadia, al. Jana Pawła II 82 w Warszawie oraz CH Bonarka, ul. Kamieńskiego 11 w Krakowie. Możesz zamówić je również przez Internet na stronie https://www.sportstylestory.com/

Under Armour HOVR MACHINA pierwsze wrażenie

Już wkrótce uzupełnię 😉

Bazylia w doniczce – jak o nią dbać?

Bazylia w doniczce, zastanawiasz się jak o nią dbać? Jak pielęgnować? Jak podlewać bazylię w doniczce? Mam dla Ciebie kilka trików i sposobów, które pozwolą bazylii żyć u Ciebie długo. Bazylię możesz kupić sam/-a i wyhodować, albo zadbać o sklepową za cztery złote i pozwolić jej rosnąć i odradzać się na nowo.

Bazylia w doniczce jak dbać

Bazylię po przyniesieniu ze sklepu do domu najlepiej jest przesadzić do większej doniczki i świeżej ziemi.

Bazylia lubi Słońce, dlatego postaw ją na parapecie w kuchni w słonecznym miejscu. Poleca się okno ze wschodniej strony mieszkania. 😉

Obcinaj ją od góry, wtedy zacznie rosnąć na szerokość i zagęści się.

Bazylia w doniczce jak podlewać

Bazylia lubi dużo pić, dlatego zaleca się podlewać ją codziennie. Jeżeli ma mokro i wydaje Ci się, że jest to wystarczająca ilość dla niej, skorzystaj z doniczki z podstawkiem. Wtedy wodę będziesz wlewać na podstawek, a bazylia jeżeli będzie miała ochotę to ją wypije. Możesz również podlewać ją raz, dwa razy w tygodniu, a codziennie zraszać listki wodą.

Bazylia rozmnażanie

Kiedy na najwyższych łodygach zaczynają robić się pąki kwiatowe i zacznie kwitnąć odrywamy łodyżkę z trzema liśćmi i wkładamy do naczynia z wodą. Gdy łodyżka wypuści korzenie zasadzamy ją w doniczce z ziemią. Teraz pozostaje już tylko podlewać i bazylia pięknie rośnie.

Bazylia w doniczce ze sklepu

Bazylia oraz inne zioła w doniczkach uprawiane są w szklarniach. Podczas transportu i w sklepie jest przechowywana w chłodni.  Więc nie są to warunki, w których wcześniej mieszkała bazylia. Przechowywanie w chłodni sprawia, że zioła pięknie wyglądają, gdy trafiają po długiej podróży do sprzedaży. Zdecydowanie brakuje jej również Słońca! W sklepie ma zwykle dostęp jedynie do sztucznego światła. Często nie są też prawidłowo podlewane. Dlatego może się zdarzyć, że przyniesiona do domu ze sklepu bazylia po kilku dniach zacznie usychać. Jest to dla niej swego rodzaju szok termiczny. Najlepiej w sklepie kupić świeże zioła wtedy, gdy widzisz, że są świeżo wystawione, z nowej dostawy. Wtedy jest duże prawdopodobieństwo, że bazylia się u Ciebie zadomowi.

Nie traktuj bazylii i innych ziół w doniczce jak „jednorazówki” spróbuj dać im drugie życie, zaprzyjaźnić się i rozwinąć.

Bazylia w doniczce zimą

Jeżeli postawiłaś bazylię na parapecie pamiętaj o zakręceniu kaloryfera znajdującego się pod nim. W mroźne dni nie otwieraj okna przy którym stoją zioła, ponieważ powiew chłodnego powietrza może im zaszkodzić.

Bazylia w doniczce dla amatora

Jesteś osobą, która zapomina o podlewaniu roślin i ziół? Nie masz do tego ręki? Okej, nie martw się nie Ty jeden. Nie każdy ma rękę do roślin. Gdy Twoja bazylia zacznie  usychać, nie wyrzucaj jej! Spróbuj ją podlewać, za pierwszym razem nawodnij ją, ale nie przelej. Niech powolutku powróci do życia. Większość przypadków spróbuje się odrodzić i podnieść, wtedy możesz o nią zadbać na nowo. Daj jej drugą szansę, nie marnuj i nie wyrzucaj od razu. Powodzenia. 😉

 

Sprawdź przepis na makaron z cukinią 

 

Krem do tortu z mascarpone

Krem do tortu z mascarpone poznaj przepis idealny. Krem z kokosową nutą, smakuje jakby był z dodatkiem bitej śmietany, ale wcale nie posiada jej w swoim składzie. Jest idealny. Po schłodzeniu smakuje najlepiej. Sprawdź koniecznie.

Krem do tortu z mascarpone

Składniki:

  • 250g serka mascarpone
  • 3 łyżki zdrowego cukru pudru
  • 2 łyżeczki cukru waniliowego bezglutenowego
  • 3 łyżki musu kokosowego słodzonego erytrolem (z Krukam)

Przygotowanie kremu z mascarpone

  1. Wszystkie składniki dodajemy do miski i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
  2. Gotowy krem przekładamy do miseczki i schładzamy w lodówce.
  3. Schłodzonym kremem przekładamy biszkopt.

Sprawdź przepis na tort czekoladowy z kremem kokosowym z powyższego przepisu.

Dołącz do grupy na Facebook’u FIT PRZEPISY na desery i inne słodkości i bądź na bieżąco z nowymi przepisami, zainspiruj się! 😉

Pieczona owsianka z wiśniami

Pieczona owsianka z wiśniami to kolejna odsłona pieczonej owsianki. Tym razem coś dla smakoszy bardziej kwaśnego niż słodkiego smaku. Ja zdecydowanie lubię owsianki bardziej na słodko, ale smaki trzeba zmieniać, więc i tą z wiśniami od czasu do czasu zjem. Każdy musi znaleźć swój ideał i ulubiony przepis na pieczoną owsiankę

Pieczona owsianka z wiśniami przepis:

Składniki na fit owsiankę: 

przepis na owsiankę

  • 10 łyżek płatków owsianych bezglutenowych
  • 2 łyżki miodu
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka wiórków kokosowych + szczypta do posypania
  • 2 łyżki oleju kokosowego extra virgin
  • szczypta soli himalajskiej
  • 130g mrożonych wiśni (jak masz świeże to jeszcze lepiej!)
  • 0,5 łyżeczki cynamonu

Przygotowanie pieczonej owsianki z wiśniami:

  1. Wiśnie włożyłam wieczorem do miseczki i schowałam do lodówki na całą noc.
  2. Płatki owsiane zalałam gorącą wodą na 5 minut.
  3. Olej kokosowy i miód rozpuściłam.
  4. Wszystkie składniki włożyłam do miski i wymieszałam.
  5. Naczynie żaroodporne wysmarowałam olejem kokosowym i przełożyłam do niego owsiankę.
  6. Na wierzch położyłam kilka wiśni i  posypałam wiórkami kokosowymi.
  7. Owsiankę w naczyniu żaroodpornym włożyłam do rozgrzanego piekarnika i piekłam 15 minut w temp. 180 stopni C.

fit owsianka

Wiśnie właściwości

Wiśnie to cenne źródło wartości odżywczych, są bogatym źródłem witaminy C. Ponadto zawierają żelazo, wapń, potas, magnez, witaminy z grupy B i kwas foliowy. Pomagają wzmocnić odporność, wspomagają walkę z anemią i mają właściwości przeciwzapalne. Wiśnie to małokaloryczne słodko-kwaśne owoce. 100g wiśni to jedynie 50 kcal, a ich indeks glikemiczny wynosi 22. 

Sprawdź przepis na pieczoną owsiankę z malinami
« Older posts

© 2020 Strong & Fit Women

Theme by Anders NorenUp ↑