W związku z sytuacją, która spotkała mnie wczoraj, postanowiłam stworzyć ten wpis.
Ludzie są obojętni, albo boją się pomóc.

Są wakacje, upały i zwiększone ryzyko omdlenia.
Bądźmy czujni i pomóżmy osobie, która omdlała, ona sama sobie nie pomoże..

Co to jest omdlenie? 
Omdlenie jest krótkotrwałą i przemijająca utratą przytomności, po wystąpieniu której osoba sama odzyskuje przytomność.

Pierwsza pomoc przy omdleniu 

1. Jeśli osoba omdlała w zamkniętym pomieszczeniu (np. kościół, biuro) trzeba osobę przenieść w miejsce gdzie będzie dopływ świeżego powietrza.

2. Następnie kładziemy osobę na plecach.

3. Ocena funkcji życiowych. Odchylamy głowę delikatnie do tyłu (jedna ręka na czoło, druga na brodzie i delikatnie odchylamy głowę do tyłu) schylamy się nad osobą przykładając ucho na wysokości ust i nosa poszkodowanego, liczymy do 10 i sprawdzamy w tym czasie czy oddycha (w przeciągu 10s powinniśmy usłyszeć co najmniej 2 oddechy) w tym samym czasie obserwujemy czy klatka piersiowa się unosi do góry.

4. Unosimy nogi poszkodowanego do góry, po chwili osoba powinna odzyskać przytomność.

5. Próbujemy złapać kontakt z osobą, przeprowadzamy krótki wywiad zapytajmy  ile ma lat, imię, nazwisko, czy choruje na coś, czy mamy skontaktować się z najbliższą osobą.

6. Zadzwońmy po karetkę pogotowia – nr alarmowy 112. Przedstawmy sytuację, (przebieg rozmowy : podajesz swoje imię, nazwisko, co się stało, adres gdzie doszło do zdarzenia i informację o poszkodowanym w jakim jest stanie. Osoba z którą rozmawiamy może zadać dodatkowe pytania i poinstruować co zrobić dalej.

Ja zostałam ułożona w pozycji bocznej ustalonej. Czyli przewracamy osobę poszkodowaną na prawy bok, głowę odchylamy delikatnie do tyłu, prawą rękę kładziemy na „cześć”, lewą pod policzek. Lewą nogę uginamy w kolanie, prawą zostawiamy wyprostowaną.
Zobrazowane ułożenie poszkodowanego w pozycji bocznej :

Zapamiętaj! 
– Nie szarp osoby poszkodowanej
– nie klep osoby poszkodowanej po twarzy
– nie chlap wodą
– nie wpychaj jedzenia do ust, ani żadnych napojów
– nie podawaj żadnych leków

Co możemy jeszcze ewentualnie zrobić : przetrzeć ręcznikiem zwilżonym chłodną wodą twarz i kark (mi to osobiście trochę pomogło)

Osoby, które mi pomagały zapytały mnie kilka razy „Tyle osób tutaj przechodziło i nikt Ci nie pomógł?” Niestety nie… Ludzie się boją, albo nie umieją pomóc, jednak wydaje mi się, że strach robi swoje.
Widzisz młodą dziewczynę, siedząca na ławce i trzymającą się ławki dłońmi, bladą jak ściana, z schyloną głową, z problemem utrzymania równowagi siedząc na ławce. Czy to jest normalny widok ? NIE. Zamiast się patrzeć i przejść obojętnie powinieneś się zapytać czy coś się stało lub czy wszystko ok. To naprawdę nic nie kosztuje, a czasami może uratować życie…
Mi na szczęście ktoś pomógł i nie straciłam świadomości w pełni. Chociaż wszystko pamiętam z przebłyskiem dzisiaj.

Pierwszą pomoc znam, wiedziałam jak sobie mogę pomóc, jednak bałam się, że jak wstanę, czy położę się, będzie jeszcze gorzej. Bałam się oprzeć o ławkę z tyłu. Ciężko wczuć się w rolę osoby poszkodowanej, dopóki sami tego nie przeżyjemy. (nikomu nigdy nie życze i sobie też nie!)

Wpis powstał tak jakby na szybko z najważniejszymi informacjami dotyczącymi pierwszej pomocy przy omdleniu.
Postaram się w najbliższej przyszłości zrobić zdjęcia i nagrać filmiki dotyczące udzielania pierwszej pomocy.

Proszę nie przechodźcie obok osoby, która potrzebuje pomocy obojętnie. Stań i zapytaj się czy wszystko jest ok, to nic Cię nie kosztuje, a możesz naprawdę pomóc.

Jeśli zechcesz, udostępnij ten wpis dalej. Jest lato, wakacje i upały o omdlenie naprawdę nie trudno.

REGULAMIN KONKURSU

Regulamin

I.POSTANOWIENIA OGÓLE

1. Konkurs jest organizowany pod nazwą „KONKURS”.

2. Organizatorem Konkursu jest Strong & Fit Women

3.Partnerzy w konkursie są sponsorami nagród, nie są organizatorami.

4. Konkurs przeprowadzany jest w internecie na fanpagu Strong & Fit Women

II.WARUNKI I ZASADY UCZESTNICTWA W KONKURSIE

1. Uczestnikiem Konkursu („Uczestnik”) może być każda osoba fizyczna, która posiada pełną zdolność do czynności prawnych i jest fanem profilu Strong & Fit Women, TRIathlete i Good Choice Sport – partner konkursu.

Osoby ograniczone w zdolności do czynności prawnych biorą udział w konkursie za zgodą swojego przedstawiciela ustawowego lub opiekuna prawnego.

2.W konkursie może wziąć udział posiadacz konta na portalu społecznościowym Facebook z zastrzeżeniem, że korzystanie z Facebooka przez osoby poniżej 13 roku życia jest zabronione.

3.Warunkiem uczestnictwa w Konkursie jest łączne spełnienie następujących warunków:

1. a) osoba biorąca udział w Konkursie musi posiadać status „Uczestnika” zgodnie z pkt II podpunkt 1,
2. b) osoba biorąca udział w Konkursie musi dodać komentarz określony w treści konkursu

c)konkurs nie jest grą losową jest konkursem kreatywnym zwolnionym z podatku.

III. NAGRODY, PRZEBIEG KONKURSU, OGŁOSZENIE WYNIKÓW…

1. Nagrody w konkursie przyznawane są przez sponsorów, którzy są Partnerami w konkursie (nie są organizatorami).
2. Nagrody nie mogą być wymieniane na gotówkę, ani na inne nagrody rzeczowe.
3. Ogłoszenie wyników następuje do 7 dni od zakończenia konkursu.
4. Zwycięzca zgłasza się do organizatora poprzez wysłanie wiadomości na fan page Strong & Fit Women podaje w niej dane do wysyłki.
5. Czas zgłoszenia się zwycięzcy trwa do 3 dni.
6. Brak zgłoszenia, o którym mowa w pkt 5 jest równoznaczny z rezygnacja przez uczestnika z odbioru nagrody.
7. Nagrody przyznawane w Konkursie zostaną wysłane w ciągu 14 dni od otrzymania potwierdzenia, o którym mowa w pkt 5.
8. Termin, o którym mowa w pkt 7 może zostać zmieniony po uzgodnienia między zwycięzcą a sponsorem (Organizator nie bierze udziału w tych ustaleniach).
9. W celu odebrania nagrody uczestnik jest zobowiązany do przesłania organizatorowi w wiadomości prywatnej na portalu społecznościowym Facebook danych potrzebnych do przesłania nagrody tj. imię, nazwisko, adres do korespondencji, ewentualnie nr telefonu.
10. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za nagrody (za ich jakość, termin dostarczenia lub jego brak,..)
    11. Nagrodę przesyła Partner konkursu – Good Choice Poland

IV.ODPOWIEDZIALNOŚĆ

1. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za treści umieszczanych komentarzy, z zastrzeżeniem jednak, że w przypadku podjęcia informacji o naruszeniu regulaminu portalu Facebook lub norm powszechnie obowiązujących, w tym dobrych obyczajów zobowiązuje się w ciągu 24 h do usunięcia stwierdzono naruszenia.

2. Organizator ma prawo wykluczenia uczestnika w przypadku:
3. a) podania fałszywych danych osobowych na Facebooku i tworzenie konta dla innej osoby bez posiadania jej pozwolenia, w tym przez osoby poniżej 13 roku życia,
4. b) udział w konkursie przy pomocy kilku kont, użytkownika na Facebooku,
5. c) zablokowania konta użytkownika na Facebooku,
6. d) udział w konkursie osoby poniżej 13 roku życia,
7. e) używanie w odpowiedziach słów powszechnie uważanych za niedozwolone lub zamieszczenia innych wypowiedzi naruszających prawa osób trzecich w tym Organizatora lub Partnera konkursu (sponsora).
8. Wykluczenie z konkursu jest równoznaczne z utratą prawa do nagrody.

V.PRZETWARZANIE DANYCH OSOBOWYCH

1. Warunkiem udziału w Konkursie jest podanie danych osobowych w celu przekazania nagrody.

2.Przystępując do Konkursu i akceptują regulamin Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie podanych danych osobowych w celu przeprowadzenia konkursu i związku z wydaniem nagrody.

VI.POSTANOWIENIA KOŃCOWE
Organizator ma prawo do zmiany postanowień regulaminu, o ile nie wpłynie to na pogorszenie warunków uczestnictwa w Konkursie.

Dotyczy to w szczególności zmian terminów.

Zmieniony regulamin obowiązuje od jego opublikowania na stronie fan page tj. Strong & Fit Women. Organizator ma prawo zakończyć konkurs (anulować) i ma obowiązek poinformować o tym fakcie uczestników.

Promocja nie jest w żaden sposób związana, ani sponsorowana ani przeprowadzana przez serwis Facebook. Nagród nie można wymienić na inne ani na ekwiwalent pieniężny. Facebook nie ponosi również odpowiedzialności za przebieg konkursu. Konkurs nie podlega Ustawie z dn. 29 lipca 1992 o grach i zakładach wzajemnych (Dz.U. 1992 nr 68 poz. 341) wysyłka tylko na terenie PL.

Regulamin konkursu :

1. Konkurs zorganizowany jest przez Strong & Fit Women oraz Kalenji Poland.
2. Konkurs trwa od 19.01.2016r. od 19:30 do 09.02.2016r. do 23:59:59
3. Nagrodą w konkursie jest Kurtka KIPRUN RAIN od Kalenji o wartości 299,99 zł.
4. Osoba biorąca udział w konkursie musi spełnić następujące wymogi :
– jest fanem profilu Strong & Fit Women oraz Kalenji Poland
– udostępnia publicznie na swoim profilu grafikę konkursową
– miło będzie, jeśli zaprosi do udziału w konkursie 2 osoby poprzez oznaczenie ich w komentarzu
5. Zwycięzca zostanie wybrany losowo do tygodnia po zakończeniu konkursu.
6. Wyniki zostaną ogłoszone do 16.02.2016r. na fan page’u Strong & Fit Women.
7. Wygrywa jedna osoba.
8. Zwycięzca może wybrać model kurtki – damska lub męska, kolor oraz rozmiar.
9. Osoba, która zwycięży jest zobowiązana w ciągu 7 dni przesłać adres do wysyłki wraz z numer telefonu (dla kuriera) oraz informacje  z punktu 8.
10. Jeśli zwycięzca nie spełni wymogów z punktu 9 po upływie 7 dni o których mowa jest powyżej, zostanie wylosowana kolejna osoba. Dalsze postępowanie jest takie samo jak wspomniane w niniejszym regulaminie.
9. Nagrody wysyła Decathlon Polska.
10. Organizator zastrzega sobie wprowadzenie zmian w Regulaminie.

Życzymy wszystkim powodzenia!! 🙂

Grafika konkursowa :