Strong & Fit Women

Zwiedzam świat biegając!

Tag: #koktajl

Koktajl truskawkowo bananowy

5 czerwca 2019 / / 1 Comment

Koktajl truskawkowo bananowy to pomysł na szybkie, proste i smaczne II śniadanie. Koktajl jest prosty w przygotowaniu, a składniki pewnie każdy posiada w swoim domu. Dietetyczny koktajl truskawkowo bananowy idealnie sprawdzi się również na przyjęciu urodzinowym. Na letnie przyjęcie możesz zrobić orzeźwiający koktajl dodając do niego mrożone truskawki. Sezon na truskawki już się rozpoczął, więc mamy dostęp do świeżych i mrożonych truskawek. Każdy kto lubi truskawki powinien go spróbować. Zapraszam po przepis. 😉

Przepis na koktajl truskawkowo bananowy w wersji FIT:

Składniki:
Przygotowanie koktajlu truskawkowo bananowego:
  1. Wszystkie składniki włóż do blendera.
  2. Zblenduj do uzyskania jednolitej konsystencji napoju.
  3. Przelej do szklanki.
    Smacznego!

Koktajl truskawkowy

Wskazówka

Możesz posypać koktajl wiórkami kokosowymi.

Sprawdź również przepis na koktajl PINA COLADA 

Koktajl Pina Colada – FIT ŚNIADANIE w 5 minut

5 lutego 2018 / / 1 Comment

Śniadanie powinno być pełnowartościowe, zdrowe i smaczne. Dzisiaj mam dla Ciebie przepis na koktajl pina colada. Idealny na pierwsze lub drugie śniadanie. Lubisz połączenie kokosa z ananasem? Jeśli tak, to bezalkoholowy koktajl pina colada w wersji śniadaniowej na pewno Ci się spodoba! Koktajl możesz zabrać ze sobą do pracy, szkoły lub na uczelnię.

Przepis na koktajl pina colada 

Składniki na koktajl
  • banan – 1 szt.
  • mleko kokosowe light – 400ml (stała część)
  • woda kokosowa – 300ml
  • ananas – 300g
  • płatki jaglane – 4 łyżki
  • wiórki kokosowe – 4 łyżki
Przygotowanie koktajlu pina colada

Banana, mleko kokosowe, wodę kokosową i ananasa zmiksuj do uzyskania jednolitej konsystencji. Następnie dodaj płatki i wiórki kokosowe i na delikatnych obrotach zblenduj. Przelewamy do szklanek. Koktajl pina colada gotowy!

Wskazówka

Mleko kokosowe i wodę kokosową  włożyłam do lodówki na całą noc. Jeżeli preferujesz bardziej orzeźwiające koktajle, możesz z wody kokosowej zrobić kostki lodu. Dodaj je w całości do koktajlu lub zmiksuj ze składnikami. 😉

FIT śniadanie

Koktajl z ananasem i kokosem

Jest przepyszny! 😉 

 

Masz ochotę na deser? Może skusisz się na zdrową czekoladę? 😉
Sprawdź przepis na domową czekoladę

© 2025 Strong & Fit Women

Theme by Anders Noren — Up ↑